? 第四百一十章 习武奇才-超时空垃圾站 AG亚游官网手机版|首页,亚洲AG手机,怎么下载AG游戏|优惠

超时空垃圾站

第四百一十章 习武奇才

第四百一十章 习武奇才2017-11-11 22:21:21Ctrl+D 收藏本站

????【播报】关注「起点读书」,获得515红包第一手消息,过年之后没抢过红包的同学们,这回可以一展身手了。

????苏璟施晴蔡武峰纪小婷走了上前,不过霍宏扬还在继续打拳,所以他们只是在一旁看着,并没有去打扰,苏璟看得津津有味,施晴也是看得很仔细。

????虽然今天被非礼只是别人演戏,但还是吓到了她,所以她想着要是自己能学点武术,就不那么怕了。女子防身术什么的,始终还是差了点。况且,据说学习武术,可以让身材更加健美。

????“这就是华佗五禽戏,看似动作简单,但似乎很是玄妙啊。”苏璟一边仔细看,一边暗自思量。

????华佗五禽戏,其实不是用来攻击的,而是用来养生的。是由东汉末年着名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼,活到90多岁依然耳不聋,眼不花,牙齿完好,达到百岁高龄。

????现代医学研究也证明,作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,也是历代宫廷重视的体育运动之一。

????又打了整整一套,霍宏扬才停了下来,看到苏璟,不由惊讶地“咦”了一声,显然也认得苏璟,苏璟在这一带绝对是名人。在青云镇知名度超过大明星,来到这住几天想不认识苏璟都难。

????“霍师父你好。”苏璟客气地道。

????“苏先生你好。”霍宏扬呵呵一笑。

????“师父,刚刚苏先生说。待会就给我们做几道菜呢。”纪小婷嘻嘻一笑,不知道是在告诉霍宏扬。还是提醒苏璟别忘了答应过的事。

????“那谢谢苏先生了。”霍宏扬也听说过,苏璟不轻易下厨,愿意给自己做菜,绝对是给面子。

????“其实我是有目的的,想要跟霍师父学学这五禽戏。”苏璟笑道。

????“呵呵,这还不简单,想学我现在就教教你。”霍宏扬显得很是大方,上下打量了苏璟。还上前捏了捏苏璟的手脚肩,然后露出震惊之色,“好完美的骨骼肌肉。”

????蔡武峰和纪小婷也再次打量苏璟,其实一看就能看出,苏璟身材非常的完美,而且绝不是外请中干的那种,所以他们都觉得,苏璟肯定也是练过的。

????“你刚刚看了我打五禽戏,记住多少?”霍宏扬问道。

????“整套动作全部记住了,不过恐怕不得要领。”苏璟说道。

????“那打来看看。”霍宏扬说道。

????“好。”苏璟也不扭捏。深吸一口气,自然站式,俯身。两手按地,用力使身驱前耸,当前耸至极后稍停;继而两手先左后右问前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视;最后,如虎行走般以四肢前爬7步,后退7步。这便是五禽戏第一戏——虎戏。

????接着,苏璟将鹿戏熊戏猿戏鸟戏纷纷打了一遍。让霍宏扬蔡武峰纪小婷看得暗暗心惊,这根本不像是初学者。不仅动作基本准确,而且颇有几分神韵。

????“你以前学过吗?”霍宏扬忍不住问道。

????“没有学过。今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道,让霍宏扬蔡武峰纪小婷都有些惊愕,第一次看第一次学就打成这样,简直是习武奇才啊。

????“你的动作,基本都是正确的,不过有些细节地方,做得不对。还有,这套五禽戏是养生医疗运动,有个非常重要的地方,就是配合呼吸,这点你完全没有做到。比如虎戏,在‘俯身,两手按地,用力使身驱前耸’之时,要配合吸气,接着身体后缩并呼气,如此三次。”霍宏扬不愧是大师,一眼看出苏璟的不足,指出来的同时,还亲身做示范,让苏璟看个清楚明白。

????苏璟学得极快,有样学样,几乎每个不足之处,都不会再犯第二次,用了不到一个小时,苏璟竟然将一整套五禽戏,近乎完美地施展开来。唯一欠缺的,只是身与气不是那么完美协调而已。对比霍宏扬,要差很远,但对比纪小婷蔡武峰,竟然已经差不远。

????在这过程,纪小婷则指点施晴,施晴本来心灵手巧,加上身体素质也得到改善,所以学起来也很快,虽然比不上苏璟,但也远超常人。

????这让蔡武峰和纪小婷都有些受打击,这对男女怎么回事啊?怎么能学得这么快?对比他们以前学习的速度,恐怕快了好多倍吧,这实在是人比人气死人啊。

????“我整套动作再打一遍,你看好了。”霍宏扬说罢,开始施展整套五禽戏,苏璟这次直接释放了精神力笼罩全场,聚精会神地看着,甚至连霍宏扬每一个呼吸的节奏,都体会得清清楚楚。

????霍宏扬打完之后,刚好开口叫苏璟跟着打一套,还没开口,苏璟已经动了。这一动,施晴纪小婷蔡武峰还没发现什么,霍宏扬却是眼睛一亮。

????在此之前,苏璟虽然整套动作打得很完美,但是有个致命缺点,就是太过认真紧张,不够放松,五禽戏旨在养生医疗,需要全身心放松。但是现在,苏璟做到了,每一个动作配合的呼吸节奏,也是达到完美,这样显得每一个动作,都是那么协调,那么自然,那么舒坦。苏璟自己,也感觉身体暖烘烘的,体内仿佛有股热流,全身轻松舒坦,说不出的畅快。

????渐渐地,蔡武峰和纪小婷也发现了苏璟这套动作的完美,他们揉了揉眼睛,心想自己没看错吧,怎么觉得苏璟这套五禽戏,竟然有点师父的神韵?这不可能吧,才学了一个小时左右,就追上师父?这不该叫习武奇才,该叫习武妖孽了。

????“好好好。”一整套动作打完之后,霍宏扬忍不住激动地连喊了三声好,兴奋之情溢于言表,看着苏璟的眼神放光,简直如同色鬼看着大美女,收藏家看着至尊宝物。

????ps.追更的童鞋们,免费的赞赏票和起点币还有没有啊~515红包榜倒计时了,我来拉个票,求加码和赞赏票,最后冲一把!

评论列表:

发表评论

名称:

评论:

记住我,下次回复时不用重新输入个人信息